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2010年9月24日 星期五

滷肉食譜簡易分享

由於Polly小姐要求要分享食譜,


我來簡單的講一下我所做的滷肉的過程(也有人說控肉或是爌肉)


IMG_3790



應該準備的材料如下(以下料都是看鍋子多大去做調整唷!!),


 


1. 滷包(這我沒加, 太過奢侈...)


 


2. 三層肉或是有人叫做五花肉?!


(這個要去中國超市才買的到, 我相信美國人應該不敢吃才對...他們都把五花肉做成sausage...)


(有人可能會覺得太油, 所以不敢加三層肉, 但是我覺得這樣就失去吃控肉的感覺了, 如果怕油的, 可以煮完把油去掉再吃)


 


3. 雞翅(完全只是懶的再煮第二次, 就給他加下去...)


 


4. 豬絞肉(我覺得這個很重要, 重點是絞肉一定要先炒過, 我個人炒是沒再加油, 因為本身絞肉就很油了, 炒過會變得超香)


 


5. 海帶(海帶豆干這個看人, 喜歡吃的人再加, 因為我在台灣很常在麵攤吃滷味, 所以海帶一定要加的, 但豆干超級貴, 所以就算了...)


 


6. 紅油蔥(我媽說要加這個...可是我不知道要去哪找, 據說, 可以把洋蔥切丁之後, 用油炒過, 就可以, 但可能要吵得很乾才會像...)


 


7. 八角(不是給一元找兩角的八角...這是一種香料, 我也沒加, 不過我想一鍋加個20個左右就可以了)


 


8. 冰糖(我媽說沒冰糖就不是滷肉了...不過我逆向操作~還是沒加)


 


9. 花瓜罐頭!!(這應該是在中國超市都可以買到, 我覺得是最重要的一個佐料, 把裡面的醬油先到出來留著, 然後把花瓜切碎即可)


 


10. 青蔥, 蒜頭或是蒜頭粉.(這隨人喜愛不同去增加, 要加辣椒也不錯!!)


 


我的製作步驟如下(少去上面有的沒有的佐料的版本...),


 


1.1. 先把三層肉用水滾燙過, 把上面的白白的髒污用湯匙濾掉. (個人覺得這樣做過肉會比較沒腥味)


1.2 肉煮到5-6分熟之後, 把熱水倒掉, 用冷水沖到冷, 可以增加肉的緊實感. 然後把它切成正方長條形(沖冷切手也比較不會痛)


1.3 把肉放在旁邊冷卻.


 


2.1 把絞肉先炒香, 喜歡蒜頭的人可以在這個時候先把蒜頭爆香再把絞肉放進去.


2.2 肉炒到8分熟之後, 就可以先關火.


 


3.1 把剛剛的花瓜醬油還有花瓜倒進大鍋裡面, 再加

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